Quelque part en toi,
quelque chose attend d'être entendu.
Je ne te dirai pas où aller. Je serai juste là — une lumière douce sur ton propre chemin. Tu as toutes les ressources en toi. Mon rôle est simplement de t'accompagner à les découvrir.
Relation d'aide ANDC®
approche Portelance
Une méthode centrée sur l'authenticité, l'écoute profonde et la croissance personnelle.
Ce qui m'a amenée
à vous accompagner
« Ensemble, nous tracerons un chemin vers une vie plus alignée avec qui tu es vraiment. »
— Amélie Acloque
J'ai longtemps cru que je pouvais tout contrôler, que j'étais une super-woman. Mon parcours est atypique — je pourrais le qualifier de "multi-potentiel", car j'ai souvent cherché ma place pour répondre aux attentes de mon entourage.
Le fil rouge de tous mes métiers reste l'humain : le plaisir et la richesse des relations. Je me laissais porter par la vie, convaincue d'être en contrôle — mais en réalité, je ne maîtrisais rien. J'ignorais que j'avais des besoins, que je pouvais dire "non" sans culpabilité.
Puis le diagnostic est tombé : une sclérose en plaques. Mon corps m'a parlé — cette fois, je ne pouvais plus faire l'autruche. Ce fut un électrochoc. Un tournant décisif : apprendre à allier mon corps et mon psyché.
Ce moment a été une révélation : la liberté d'être moi-même. J'ai appris à m'aimer pour ce que je suis vraiment, sans masque ni compromis.
Si mon histoire résonne avec la tienne — si toi aussi tu cherches à vivre plus authentiquement, si ton corps t'envoie des signaux que tu ignores…
Sache que tu n'es pas seul·e. Je suis passée par là. 🌿
Une thérapie ANDC®
qui honore votre vécu
L'approche de Colette Portelance repose sur la conviction que chaque être humain porte en lui les ressources nécessaires à sa propre transformation. Mon rôle est de créer un espace sûr où vous pouvez explorer vos émotions sans crainte du jugement.
Mon accompagnement s'enrichit également de la symbolique du corps issue des travaux d'Annick de Souzenelle transmis par Christine Angélard, ainsi que des apports de la médecine traditionnelle chinoise — pour une approche profonde, intégrative et véritablement incarnée.
« Rendre les autres responsables de nos problèmes, de nos malaises, de nos émotions, de nos difficultés, de nos échecs et de nos déceptions, c'est leur donner du pouvoir sur nous-mêmes et c'est perdre notre liberté. »
— Colette Portelance« Je veux t'aimer sans m'agripper, t'apprécier sans te juger, te rejoindre sans t'envahir, t'inviter sans insistance, te laisser sans culpabilité, t'aider sans te diminuer. Si tu veux m'accorder la même chose, alors nous pourrons nous rencontrer et nous enrichir l'un l'autre. »
— Virginia Satir« Je suis un peu comme une lampe torche — j'éclaire tes pas, je t'accompagne, mais c'est toi qui choisis ta direction. Tu as toutes les ressources en toi. »
— Amélie AcloqueMes services
Chaque accompagnement est adapté à votre réalité et à vos besoins spécifiques.
Séance individuelle
Un espace confidentiel pour explorer vos émotions, vos blocages et vos relations. Nous avançons à votre rythme, dans le respect de votre processus unique.
55 à 60 minutes · En ligneSuivi thérapeutique
Un accompagnement régulier pour traverser une période difficile, une transition de vie, un deuil, ou simplement pour mieux vous connaître.
Séances récurrentes · En ligneCuisine & Émotions
Cuisiner pour se retrouver. Partager pour se comprendre.
Un atelier animé par une thérapeute certifiée ANDC® TRA MD — ce qui fait toute la différence. Ici, la cuisine devient un véritable outil thérapeutique, encadré par une approche humaniste éprouvée, dans un espace sécurisé et sans jugement.
Chaque rencontre propose une expérience immersive mêlant cuisine intuitive, pleine conscience et échanges guidés. Les participants sont accompagnés pour faire des liens entre leur rapport à l'alimentation et leur monde émotionnel : besoins, blessures, plaisir, contrôle, réconfort.
Une approche profondément humaine, qui allie plaisir, conscience et transformation intérieure.
La thérapie en ligne :
plus proche que vous ne le pensez
Contrairement à ce qu'on pourrait croire, la distance physique n'affaiblit pas le lien thérapeutique. Elle le transforme — et ouvre la porte à un accompagnement sans frontières.
Dans votre espace à vous
Vous êtes dans un lieu que vous connaissez, où vous vous sentez en sécurité. Cette familiarité favorise une ouverture plus naturelle et plus rapide.
Un lien relationnel fort
La qualité de présence ne passe pas par la proximité physique. Elle passe par l'écoute, le regard, la voix — tout ce que la vidéo transmet pleinement.
Accessible à tous
Maladie chronique, mobilité réduite, emploi du temps chargé ou éloignement géographique — la thérapie en ligne supprime tous ces obstacles.
Zéro déplacement
Pas de transport, pas de stationnement, pas de stress avant la séance. Vous arrivez dans l'espace thérapeutique déjà posée et disponible.
Partout au Québec
Que vous soyez à Montréal, Québec, en région ou à l'étranger — vous pouvez être accompagnée sans aucune contrainte géographique.
Sans frontières
Québec, France, Europe, partout dans le monde — l'accompagnement en ligne efface les distances. D'origine française, Amélie accueille des clients des deux côtés de l'Atlantique.
Français & anglais
Les séances sont disponibles en français et en anglais, pour rejoindre une clientèle diversifiée à Montréal, au Québec et à l'international.
« La vraie présence ne se mesure pas en kilomètres. Elle se ressent dans la qualité de l'écoute. »
— Amélie AcloqueLa thérapie relationnelle,
pour qui ?
Pour toute personne qui souhaite mieux se comprendre, améliorer ses relations ou traverser une période de vie difficile avec un soutien bienveillant.
🎓 Diplômée de l'école du CRAM
Formation complète en relation d'aide selon l'approche humaniste de Colette Portelance — octobre 2025, Montréal.
Gestion des émotions
Apprendre à accueillir et traverser vos émotions sans vous laisser submerger.
Relations difficiles
Améliorer vos liens avec vos proches, collègues ou partenaires de vie.
Transitions & reconversion
Rupture, deuil, reconversion professionnelle, nouveau départ — traverser ces tournants avec un soutien qui comprend.
Connaissance de soi
Mieux se comprendre pour vivre de façon plus authentique et épanouissante.
Vie d'expatrié·e
Perte de repères, deuil du pays, réinvention identitaire — j'accompagne les expatriés avec une compréhension vécue de l'intérieur.
Ce que vous vous
demandez peut-être
Qu'est-ce que la thérapie en relation d'aide selon Colette Portelance ? ＋
La relation d'aide est une approche humaniste qui place la qualité de présence, l'écoute profonde et l'authenticité au cœur du processus thérapeutique. Développée par Colette Portelance au CRAM de Montréal, elle croit que chaque personne porte en elle les ressources nécessaires à sa propre transformation.
Les séances sont-elles en présentiel ou en ligne ? ＋
Les séances individuelles se déroulent en ligne via Google Meet, ce qui vous permet de consulter depuis le confort de chez vous, partout au Québec. L'atelier Cuisine & Émotions, lui, se tient en présentiel à Montréal.
Pour qui est fait l'atelier Cuisine & Émotions ? ＋
Pour toute personne souhaitant mieux comprendre ses émotions, apaiser sa relation à la nourriture ou simplement se reconnecter à elle-même dans un cadre bienveillant. Aucune expérience en cuisine ou en thérapie n'est requise.
Comment se passe la première séance ? ＋
La première rencontre est un espace pour faire connaissance, comprendre ce qui vous amène et voir ensemble comment je peux vous accompagner. Il n'y a aucune attente, aucun jugement — vous pouvez partager à votre rythme.
Quelle est la différence entre un psychologue et un thérapeute en relation d'aide ? ＋
Le psychologue est un professionnel de la santé réglementé au Québec, spécialisé notamment dans le diagnostic. Le thérapeute en relation d'aide offre un accompagnement axé sur la croissance personnelle, les émotions et les relations. Les deux approches sont complémentaires et s'adressent à des besoins différents.
Réserver une séance en ligne
Remplissez ce formulaire et je vous répondrai dans les 24 heures pour convenir d'un moment. La séance se déroule par Google Meet, depuis le confort de chez vous, partout au Québec.